Μύθοι & Αλήθειες: Κυτταρίτιδα
🍑 Ένα από τα θέματα που απασχολεί κυρίως τις γυναίκες είναι η κυτταρίτιδα.
📊 Σύμφωνα με έρευνες 9 στις 10 γυναίκες θα εμφανίσει κάποιου βαθμού κυτταρίτιδα στη διάρκεια της ζωής της.
🧖♀️ Στις μέρες μας εμφανίζονται όλο και περισσότεροι μεθοδοι και θεραπείες για μείωση αυτου του φαινομένου που απασχολεί τις γυναίκες, με ακόμα περισσότερους μύθους και απόψεις να πληθαίνουν.
Πάμε σήμερα μαζί να ανακαλύψουμε τι πραγματικά ισχύει!
Τί είναι; 🤔
Η κυτταρίτιδα είναι μια ενδογενής αλλαγή στη συνοχή του δέρματος που οφείλεται σε χαλάρωση της αρχιτεκτοκινής του υποδόριου λιπώδους ιστού, σε συνδυασμό με το λίπος που αποθηκεύονται στα διάφορα σημεία του σώματος.
Που εμφανίζεται; 🤔
Τα σημεία του σώματος όπου εμφανίζεται κυρίως κυτταρίτιδα είναι οι μηροί, οι γλουτοί, η κοιλιά, τα χέρια και οι γάμπες.
Πρόκειται για αισθητικό πρόβλημα και όχι πρόβλημα υγείας.
Mύθοι & Αλήθειες:
1) Η κυτταρίτιδα είναι θέμα βάρους. 🍰
🧐 Αλήθεια: Η κυτταρίτιδα δεν επηρεάζεται μόνο από το βάρος. Παίζουν ρόλο πολλοί παράγοντες όπως
γενετική προδιάθεση,
ο τύπος του δέρματος,
οι ορμονικές αλλαγές,
η διατροφή,
η άσκηση και
οι αλλαγές στο σωματικό βάρος.
2) Μόνο οι γυναίκες έχουν κυτταρίτιδα. 👫
🧐 Αλήθεια: Αν και η κυτταρίτιδα είναι πιο διαδεδομένη στις γυναίκες λόγω διαφορών στη δομή του δέρματος και του λίπους, μπορεί να επηρεάσει και τους άνδρες.
3) Η κυτταρίτιδα μπορεί να εξαφανιστεί με κρέμες ή λοσιόν. 🧴
🧐 Αλήθεια: Σύμφωνα με έρευνες, δεν υπάρχει κάποια θαυματουργή θεραπεία για την κυτταρίτιδα.
💡 Πολλές κρέμες και λοσιόν διαφημίζονται ως θεραπευτικές, αλλά οι περισσότερες δεν παρέχουν μόνιμα αποτελέσματα.
4) Η άσκηση επιδεινώνει την κυτταρίτιδα. 🏋️
🧐 Αλήθεια: Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κυτταρίτιδας ενισχύοντας την κυκλοφορία του αίματος και τον μείωση του λίπους στο σώμα.
💡 Ωστόσο, δεν είναι απολύτως εγγυημένο ότι θα εξαφανίσει πλήρως την κυτταρίτιδα.
5) Όλοι θα αποκτήσουμε κυτταρίτιδα όσο μεγαλώνουμε. 👵
🧐 Αλήθεια: Ενώ η κυτταρίτιδα είναι πιο διαδεδομένη σε μεγαλύτερες ηλικίες λόγω της μείωσης της ελαστικότητας του δέρματος και του μεταβολισμού, αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι θα αποκτήσουμε όσο μεγαλώνουμε.
💡 Η σωστή διατροφή, η άσκηση και οι υγιής τρόπος ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης της κυτταρίτιδας σε κάποια φάση της ζωής μας.
Eάν θέλεις έναν σύμμαχο στην προσπάθεις σου, είμαι εδώ με τα προγράμματα Οnline Coaching και Online Personal Training που έχω φτιάξει αποκλειστικά βασισμένα στις ανάγκες σου!
Για περισσότερες πληροφορίες, ενημερωθείτε για τα πακέτα και συμπληρώστε την φόρμα επικοινωνίας στην σελίδα μου:
ή στείλτε μου μήνυμα στην σελίδα μου στο Instagram
Tα λέμε σύντομα!
Καριπίδου Δέσποινα, FitWorks by Debbie
